EL BUEN ESTRÉS TODO AQUELLO QUE CAUSA PLACER , QUE SE ACEPTA CON ARMONÍA, COMO LA ALEGRÍA, EL ÉXITO , EL AMOR , EL AFECTO . EL MAL ESTRÉS ES AQUELLO QUE NOS DISGUSTA , QUE SE HACE EN CONTRA NUESTRA COMO LA TRISTEZA , LA PENA , LA ENFERMEDAD...
LA PALABRA ESTRÉS DERIVA DEL INGLES STRESS , TERMINO CREADO POR EL INVESTIGADOR CANADIENSE HANS SELYE QUE LA INTRODUJO EN LOS AÑOS TREINTA PARA DESCRIBIR NUESTRA REACCIÓN A TODOS LOS ACONTECIMIENTOS QUE VIVIMOS, SE HA DEFINIDO AL ESTRÉS COMO LA RESPUESTA NO ESPECIFICA DEL ORGANISMO A TODA DEMANDA QUE SE LE HAGA. ES ESTA UNA DEFINICIÓN MUY AMPLIA Y SIGNIFICA QUE CUALQUIER DEMANDA, SEA LA QUE SEA, FÍSICA, SOCIOLÓGICA, O EMOCIONAL, BUENA O MALA, PROVOCA UNA RESPUESTA BIOLÓGICA DEL ORGANISMO, IDÉNTICA ES DECIR, SIEMPRE LA MISMA. EN OTROS TÉRMINOS. UNA EMOCIÓN AGRADABLE, UNA ALEGRÍA INTENSA, UN BESO APASIONADO O UNA BUENA NOTICIA, PRODUCEN LOS MISMO EFECTOS QUE UNA EMOCIÓN DESAGRADABLE O UNA MALA NOTICIA, Y EN LOS DOS CASOS, SON CAUSA DE ESTRÉS.DE ESTA DEFINICIÓN SE DEDUCE QUE EL ESTRÉS Y EL DISTRES CAUSA LO MISMO EN AMBOS CASOS LLAMADOS FACTORES ESTRESANTES. EL CORAZÓN LATIRÁ MAS FUERTE, LA RESPIRACIÓN SERA MAS RÁPIDA, EL FRIÓ, EL CALOR, EL TRAUMATISMO FÍSICO, EL EJERCICIO FÍSICO, LA ENFERMEDAD, FATIGAS, SON FACTORES DE ESTRÉS CON EL MISMO TITULO DE LA ALEGRÍA, LA PENA, EL MIEDO, LA COACCIÓN, EL ÉXITO O EL FRACASO.
BAJO ESTOS CONCEPTOS ES FÁCILMENTE ACEPTABLE CONSIDERAR UN ESTRÉS BUENO Y EL OTRO MALO. EL TERMINO ESTRÉS ABARCA DOS SITUACIONES DISTINTAS. UNA AGRADABLE EL BUEN ESTRÉS O EUTRES. OTRA DESAGRADABLE EL MAL ESTRÉS O DISTRES .
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